2021-06

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たっぷり寝ても疲れが取れないのはなぜ?/原因は心に隠れている

茜(あかね) 疲れが取れないというお悩みは、お客様からよく聞きます。 . しかし中には、毎日7時間以上の睡眠をたっぷり取っているにも関わらずまだ眠い・疲れが取れないんだよね…というお声もあります。 . ...
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アンガーマネジメントの前に、なぜ怒りが湧き上がってくるのか?を理解しよう

小濱(おばま) アンガーマネジメントを学ぶということは、怒ることに関して、あまり良い結果を出さないことに気づいていると思います。 今日は、アンガーマネジメントを学ぶ前に、「怒り」というものの根底にあるもの...
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心動かされる体験は人生の宝/最近、感動していますか?

茜(あかね) 忙しい毎日を生きていると日々同じことの繰り返しになる傾向があり、強く心を動かされる出来事というのはそうそう起こりませんよね。 . 少し振り返ってみてください。 悲しい涙や悔し涙ではなく、...
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間違ったアファーメーションのやり方が自分自身を苦しめる結果になる

小濱(おばま) アファメーションという言葉を聞いたことがあると思いますが、実は、やり方次第では、とても危険なものになってしまいます。 それは、強い思い込みを作ってしまうため、それ以外の結果を受け入れられな...
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心から好きなこと・やりたいことの見つけ方

茜(あかね) 周りは好きなことに打ち込んで輝いていたり、やりたいことや将来の夢を見つけて進んで行ってるのに、自分は好きなことが何なのかもわからない。。。 . そんな風に思われている方は案外多いのではないでし...
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頭を空っぽにすることの大切さ。精神や心が苦しくなっている人がまずやるべきこと。

小濱(おばま) 不安や悩みがあると、色んなことを頭でぐるぐると考えてしまうことがあるのではないでしょうか。 考えれば考えるほど、心や精神が苦しくなってきます。 そんな時は、頭を空っぽにすることをやっ...
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自信がない人の特徴は?/自分を信じるためにまず必要なことって?

茜(あかね) いろんな方とお話をしていると、「自分に自信がなくて…」と言うのをよく聞きます。 . 「あなたなら大丈夫。自信を持って!」と言われても、そんなすぐに自信を持てたら苦労しないよ…って思いますよね。...
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愛情不足で愛着障害になってしまった大人/「愛情が足りない」という思いはどこからきたのか

小濱(おばま) 人は本当に不思議です。 片親なのに、愛情不足や愛着障害にならない人もいれば、両親がいたのにも関わらず、愛情不足や愛着障害になる人もいます。 愛情不足による愛着障害...
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損得勘定をやめたい!どうすればやめられる?

茜(あかね) 常に自分が損か得かで物事を判断してしまう、損得勘定。 . そんな判断基準でしか物事を見られない自分が嫌になってしまい、このページにたどり着いた…という方もおられるのではないでしょうか。 ...
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