2021-08

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もう愚痴は聞きたくない!効果的な愚痴への対処法とは?

茜(あかね) なぜか職場や学校には、しょっちゅう愚痴を言うタイプの人が必ず1人はいますよね。 . 正直もう愚痴を聞きたくないのに、なぜか喋りかけられる…やめてくれ。。。 そう思っている方も多いのではな...
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毒親の心の状態/子供の人生に自分の中の不足感を満たそうとする人々

小濱(おばま) 子供の心が健康になっていけるか、不健康になってしまうのか、心の状態をしっかり観察できていないと、見極められません。 ですが、毒親というフレーズが流行るということは、自分の子供の心の状態を把...
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楽しみ方がわからない人はこれを手放そう/心から楽しむことが生きる喜びにつながる

茜(あかね) 何をやっても楽しくない。 . 周りの人たちはあんなに楽しそうなのに、自分だけが心から楽しむことができない。 . 日々そんなふうに感じていると、 楽しいことが一つもないのにどう...
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ありのままの自分を愛すると、なぜか嫌われる?その原因とは…

小濱(おばま) ありのままの自分って何?ワガママな自分ってこと? ありのままの自分を愛するって、ワガママな行動を取って、人から嫌われても気にするなってこと? そう思っている人もいると思います。 ...
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釣りを通して知った、釣れる人と釣れない人のマインドの違い

茜(あかね) こんにちは!茜です。 . 私は釣りが大好きで、心を育む合宿のプランにも取り入れているほどです。 釣りを通して、心強くあるための感性や生きる上で本当に大切なことを教わったように思います。 ...
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遊び心を育む/心が軽くなると色んな自由なアイデアが生まれてくる

小濱(おばま) 「考えるな、感じろ」という名言がありますよね。 実は、遊び心を育てるためには、「頭を空っぽにして、感性で感じ取る」ということに慣れることが必要になってきます。 すると、固定観念や思い...
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運動嫌い・運動オンチは改善できる!/継続するためには何が必要か?

茜(あかね) 皆さん、運動はお好きですか? . 自分には運動のセンスもない、体力もない、そもそも、運動が嫌いだ…… そう思っていると、ますます体を動かすことから遠のいてしまうんですよね。 . ...
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心で感じるために必要な3つのこと/身動き自由な心を感覚を取り戻す

小濱(おばま) 心が貧しい人は、心のセンサーが未発達なため、心で感じ取るということがしづらい状態になっています。 心で感じるには、まずは心の闇(不自由さ)も、心の光(自由さ)も知っておく必要があるのですが...
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【実体験】「モテる女子」を目指していた私。目指した先にあったものは?

茜(あかね) 実は昔の私には、男性からモテるということを基準に生きていた時期がありました。 . 当時は自分の心の状態が自分でもわかっていなかったのですが、今思い返せばいろいろと思うところがあります。 ...
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